Press "Enter" to skip to content

Apakah kuning telur bagus untuk ibu hamil?

Ada pula kandungan kolina dalam kuning telur yang merupakan zat gizi yang berperan penting dalam pertumbuhan sumsum tulang belakang dan otak janin. Konsumsi kolina selama masa kehamilan adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko bayi mengalami cacat tabung saraf.

Kenapa ga boleh makan kuning telur?

Ada banyak sekali alasan yang membuat orang memilih untuk tidak lagi mengonsumsi kuning telur. Hanya saja, biasanya hal ini terkait dengan keberadaan kandungan kalori dan lemak di dalamnya. Hal ini membuat kuning telur dituding bisa menyebabkan kenaikan berat badan atau kenaikan risiko terkena kolesterol tinggi.

Berapa butir telur sehari untuk ibu hamil trimester 1?

Berapa jumlah telur yang sebaiknya dikonsumsi wanita hamil? Wanita hamil sebaiknya mengonsumsi 1-2 buah telur sehari. Pasalnya, setiap kuning telur mengandung 125 mg kolin yang berperan penting dalam tumbuh kembang otak janin.17.03.2016

Hamil trimester 1 bagusnya makan apa?

Selama masa kehamilan, terutama pada trimester pertama, ibu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Misalnya kacang merah, bayam, sawi, selada, brokoli, kacang kedelai, alpukat, stroberi, dan wortel.04.01.2022

Trimester 1 dilarang makan apa?

“Di trimester pertama ibu hamil mengalami transformasi, baik secara fisik maupun emosional. Supaya ibu dan calon bayi dalam kondisi sehat, ada beberapa makanan yang harus dihindari. Di antaranya adalah kerang, telur mentah, nanas, ikan yang mengandung merkuri, dan lainnya.”

Comments are closed.